無料で読める本⑨(Happy for No Reason)

Marci Shimoff with Carol Kline

幸福とは、
・物質的な豊かさではなくこころの豊かさ
・幸福を感じる閾値=“happiness set-point”は思考習慣等により変えることが出来る
よって、外的要因に寄らず自分の内側から幸福になれるという本ですが、下記リンクよりHappy for No Reason Workbookをダウンロードできます。Workbookにはhappyになるための21の習慣が掲載されています。
http://www.learningstrategies.info/pdf/hfnr_workbook.pdf

21の習慣を今日から実行してあなたもhappyに!ちょっと数が多すぎますか…?

書評はこちら↓
(http://d.hatena.ne.jp/fbrev/20100601)