Shift

Peter Arnell
DKNY、Samsungなどのブランディングを手がけた著者によるShift=自分を変える本。某自動車メーカーのCMとは関係ありませんでした。
自身が体重を406→150ポンドに減らした経験および数々のブランドのプロデュース事例を紹介しながら、どうやって自分を変えていくかについて述べています。
減量の方法は食事療法的なものですが、それまでの生活パターンは極力変えずに食べる物の内容を変える、例えば行きつけのイタリアンや寿司レストランのシェフに依頼しヘルシーな特別メニューを出してもらうことで大幅な減量を達成しています。減量にあたり自分ひとりで目標を達成しようとするのではなく、周りを巻き込んで自分のファンクラブを作ることで、様々な助けを借りながら大きな目標を達成するという有言実行のスタイルです。
限られた人生、言い訳をつけて先延ばしにするのではなく、志を高く持ってShiftせよ。